学名叫海鲜菇，又名玉蕈、斑玉蕈，真姬菇，质地脆嫩，味道鲜美，有海蟹味，在日本称之为""蟹味菇""、""海鲜菇""。
海鲜菇营养丰富，蛋白质占 14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纤维素15.4%;富含 18种氨基酸。质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品，也有很高的药用价值。给家家说说海鲜菇的几种做法。
做法一：
1.海鲜菇洗净，切段，青椒切块
2.锅中放油，下剁椒、蒜末炒香
3.放入海鲜菇翻炒
4.调入蚝油、盐翻炒，小煮1分钟
5.***加入青椒，勾芡出锅
做法二：
1.海鲜菇洗净控水，黄瓜切小块
2.锅里加油，烧热，下蒜末爆香
3.海鲜菇下锅炒软
4. 加入黄瓜块，翻炒几下，加盐调味出锅。
另外，再给大家介绍一款营养品超级心力。
超级心力是一种特别好的营养素，目前风靡欧美和日本，在华尔街精英，好莱坞明星等高净值人士中普遍使用。长期服用，能很好的**老，提高人体，，缓解压力，防止恶性疾病发生。提高细胞线粒体能量转化，为细胞生长提供充足能量。支持心脏健康、心血管健康和代谢系统健康。
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